東洋化学の 「おやすみテープ」をお試しさせて頂きました。 私が口閉じテープを知った経緯 おやすみテープは鼻呼吸を促す口閉じテープですが、そもそも私が鼻呼吸を意識するようになった事の起こりがこちら。 nekorecipe.hatenablog.com 40年位以上もの間、…

以前の記事で「口閉じテープ健康法」について書きました。 その記事では「舌の吸盤化をした状態でテープを貼って寝ています。」と書いていたのですが、現在は口閉じテープ健康法はやめています。 nekorecipe.hatenablog.com テープを貼るだけのお手軽な健康…

やることが多くて大変です。 舌痛症を治す方法を探していたはずなのに、舌の位置を改善し、口呼吸から鼻呼吸に矯正することになってしまいました。 舌癖(ぜつへき)をチェック まずは正しい舌の位置を確認してみましょう。 リラックスした状態では、舌は上顎…