私は喫煙歴約25年の40代半ば（ギリ前半）の女。過去に一度も禁煙を試みたことはありません。 喫煙し始めた当初はラッキーストライクのフィルターをこよなく愛していました。タールは10mgちょいくらいだったかな？ 30歳を前にニコチンを徐々に落としていき、…

セロリのごま油炒め セロリの葉（2本分）またはセロリ1本 ゴマ油 --- 適宜 醤油 --- 小さじ1 砂糖 --- 小さじ1 だしの素 --- 小さじ1 いりゴマ --- 適宜 セロリをごま油で炒めて味付け、最後にいりゴマを大さじ1程度ふりかけます。 葉が調味料を吸って茎部分…