自分生活レシピ

コスメや日用品のモニター及び購入品のレビューや、オススメアイテムの紹介など。

健康

簡単なのに効果あり!緑茶コーヒーダイエット

2019年に緑茶コーヒーダイエットをやったことがありました。ダイエットの結果は当時別のサイトにまとめていたのですが、その後公開していたサイトがサービス終了したため記事は削除されてしまいました。 一応記事の内容を保存していたのですがそのままになっ…

マスクを手軽に乾燥・除菌できる「マスク除菌ケース」

新型コロナウイルスが流行り始めて以降いろんなウイルス対策グッズを色々試していますが、今回はMEDIKさんの「マスク除菌ケース」をお試しさせていただきました。 マスク除菌ケース Ver.2 LEDを使ったこういった除菌ケースを私が初めて目にしたのは、新型コ…

耳が痛くなりにくく呼吸しやすい「これ、いいざマスク」

健康美食ふくまるさんの「これ、いいざマスク」をお試しさせていただきました。 これ、いいざマスク ・耳が痛くなりにくい・表地:UVカット・吸水速乾・高伸縮・裏地:呼吸しやすい立体構造 カラーは全8色(ホワイト ・シルキーピンク ・コーラルピンク ・ミ…

自宅で酵素風呂が楽しめる入浴液「つるぽかエプソムソルト」でガサガサ肌がツルスベに

自宅で手軽に酵素風呂気分を楽しめる入浴液「つるぽかエプソムソルト」をお試しさせていただきました。 つるぽかエプソムソルト 内容量 2,000ml使用回数 約20回(1回あたり100ml)定価(税込) ¥2,600 「つるぽかエプソムソルト」は栄養豊富な国産の米ぬかと海…

美味しい緑茶でウイルス対策&ダイエット!

普段から緑茶はペットボトルのお茶を買って飲むだけだったのですが、最近は久しぶりに家で緑茶を淹れて飲んでいます。 鹿児島産 知覧茶 お茶の山口屋さんの、鹿児島産知覧茶のゆたかみどり品種の深蒸し煎茶です。知覧茶は高品質で美味しいと評判ですが、家で…

裏返して二種類の柔らかさを選べる快眠枕「GOKUMIN プレミアムハイブリッドピロー」

枕が合わないと驚くほど眠れなくなってしまうので、自分に合う枕探しには苦労します。今回は「GOKUMIN プレミアム ハイブリッドピロー」をお試しさせていただきました。 GOKUMIN プレミアムハイブリッドピロー サイズ:60cm×33cm×8-11cm(中央部6.5cm)素材:…

天然スキンケア成分配合の「着る保湿クリームWガーゼマスク」

マスクの供給量もすっかり落ち着いて、最近はマスクの使い心地の良さを求めるようになりました。 使い捨ての不織布マスクが一番便利ですが、つけ心地の点で言えば私は布マスクが一番好きです。できるだけお肌に優しい、できればフィルターを挟んで使えるタイ…

高反発だけど優しい肌触りが心地よい『SOMRESTA(ソムレスタ)マットレスPREMIUM』

超高密度・高反発のプレミアムマットレス『SOMRESTA(ソムレスタ)マットレスPREMIUM』をモニターさせていただきました。 ここ最近、使っていたマットレスが合わなくなってしまい悩んでいました。マットレスが合わなくて熟睡できずに数時間おきに目が覚めた…

タッチパネルも安心して操作できる!「抗菌あまびえフック」

先日から「抗菌あまびえフック」をモニターさせて頂いています。 あまびえをモチーフにしたデザインのフックで、ATMなどのタッチパネルやエレベーターのボタンを直接触らずに操作できたり、つり革用のフックとしても使える便利なウイルス対策グッズです。 実…

背中が痛くならないマットレスが欲しい

最近また敷ふとんが合わずに迷走中です。 数年前にモニターで頂いたシンカシングの三つ折りマットレスの寝心地が良くて気に入っていたのですが、どんどん三つ折り部分のマットレス同士の隙間が気になるようになってしまいました。 シンカシングのサイトを見…

暑さ対策・熱中症対策に「首もと氷ベルト」がオススメ!

つい先日まであれだけ涼しかったのに、突然暑くなってしまいましたね。猛暑続きで夏バテ気味です。 皆さんは暑さ対策にどんなグッズを使っていますか?私は、5月に購入した保冷剤がかなり重宝しています。 熱中対策 首もと氷ベルト 強冷却タイプ 私はAmazon…

「美脚と桃尻のための運動」 キツイけど続けやすい30日チャレンジ

運動不足解消のために最近やっている運動。 play.google.com いわゆる30日チャレンジ用の「美脚と桃尻のための運動」というアプリです。 始めて2日目から筋肉痛になりはじめ、3日目には立ち上がるのに苦労するほどに。そして4日目に動くのもままならない状態…

新型コロナウイルスに有効な成分配合 「スカイラボ クリーン クリーン薬用消毒ジェル」

「スカイラボ クリーン クリーン薬用消毒ジェル」をお試しさせていただきました。 スカイラボ クリーン クリーン薬用消毒ジェル スカイラボ クリーン クリーン薬用消毒ジェル 【指定医薬部外品】容量:285ml生産国:日本 【効能・効果】手指・皮膚の洗浄・消…

キレイな桜を見て癒やされ、知人の優しさでまた癒やされる

3日前の4月4日に撮影した、我が家の直ぐ側にある桜。 天気が良かったので陽の光が当たって本当に綺麗でした。暗いニュースばかりなので、きれいな桜を見て少し癒やされました。 昨日、「ウォーキングがてら寄ってみた」と言って知人がアポ無しで突然我が家に…

布マスク2枚!

1世帯につき2枚の布マスクを配布するという発表で政府を批判する声が多数挙がっていますね。 この発表を聞いた当初は世紀の愚策だ!と思ったのですが、時間を置いて冷静になって考えてみると、発表のタイミングなどは別にして、悪いことばかりではないと思う…

新型コロナ感染者の「軽症」が、素人感覚の軽症とかけ離れているらしい

「軽症」と聞いて私が想像するのは、発熱したりはするけど薬を飲むか点滴をすれば家で待機できる程度の症状です。 ところが、お医者さんのいう軽症は、全く別の次元のようです。 ど素人の危機感が無さ過ぎてお医者さんの胃がマッハらしいというツイを見た。…

風味豊かな『オーガニック・プレミアム・ルイボスティー』冷え性対策にも!

昔は飲み物といえばほぼコーヒーしか飲まなかった私ですが、数年前から夕方以降はカフェインを摂らないようにしようとルイボスティーを飲むようになりました。ルイボスティーって嫌な癖がなくてとても飲みやすい美味しいお茶なんですよね。 そんなルイボステ…

最近やっている運動いろいろ☆痩せたいけど痩せれない症候群

「痩せたいけど痩せれない症候群」 今勝手に作ってみた言葉です。更年期になると痩せたくても本当に痩せない!何やっても効果が出ない! ちなみに私は子供の頃から運動が本当に苦手。いわゆる運動音痴。なので本格的な運動は全くできないし続きません。 そん…

おからパウダー買ってみた

私は昔から生おからを料理に使うために購入していたのですが、最近のおからダイエットブームの影響でスーパーからおからが姿を消してしまいました。スーパーに行く度におからコーナーをチェックするのですが、いつも在庫なしの状態です。 先日運動がてら家か…

美容と健康に アボカド納豆! 更年期にも

私は食べ物にハマると毎日のように食べ続けてしまうタイプの人間です。そんな私が今現在ハマっているのが納豆とアボカドの組み合わせ。 最初はこんな感じで単品のおかずとして食べていたのですが、 現在は丼にして食べるのに落ち着いています。 ネットでいろ…

東京西川の枕「エンジェルフロート」で心地よい眠りを体感中!

東京西川 枕 「エンジェルシリーズ」の中から「エンジェルフロート(やわらか、しっとり)」をお試しさせていただきました。 エンジェルフロート(やわらか、しっとり) ■価格:16,000円(税抜)■商品の大きさ:高め60×33×13cm ふつう60×33×10cm 低め60×33×8…

使い捨て布ナプキン フリーナ&ウーマンヘルスチェックカレンダーを初体験!

asagakeで「使い捨て布ナプキン フリーナ&ウーマンヘルスチェックカレンダー」をお試しさせて頂きました。 asagake.com 紙ナプキンの上にのせて使う、使い捨て布ナプキン 私は布ナプキンを使い始めてから5年以上になります。使い捨ての布ナプキンの存在を知…

手の酷い痒みが続いています。その原因は…

数日前から手が痒くて痒くてたまりません。主に痒みがあるのは、指全体と、手のひらの真ん中意外の部分、そしてその他に赤い湿疹が出来た部分です。 実は私、5年くらい前に、手と両膝にとても痒い赤い湿疹が数カ月に渡って大量にできて、とても辛い思いをし…

40代半ばの私の大量の吹き出物の原因は「瘀血(おけつ)」?

今年の年明け早々に高熱(39度5分)を出し、その後顔中に大量の吹き出物が出きてしまいました。 あまりにもひどい状態だったので漢方医院行き、それ以来ずっと通院しています。 nekorecipe.hatenablog.com 待合室で他の患者さんの話を聞いていたところ、どう…

「シンカフトン コンフォ クライメイト」を使いはじめて3か月。背中の痛みがなくなりました!

現在私が愛用中のマットレスは「シンカフトン コンフォ クライメイト」です。 nekorecipe.hatenablog.com 今年の2月から使いはじめて3ヶ月が経過しました。 以前は、朝起きると腰や背中がバリバリで固まっていて、一番ひどい時は夜寝ようと横になっても背中…

現在使っている口閉じテープはニチバンの「スキナゲートメッシュ 25mm×7m」

これまでに何度か口閉じテープについて紹介してきました。 私自身いろいろ試した結果、やはりメッシュタイプの口閉じ専用のテープが一番使い心地がいいという結果になりました。 しかし口閉じテープを買うと高く付くので、現在はこちらのテープで代用してい…

シンカフトン コンフォ クライメイトで朝まで熟睡を体感中!

昨年から敷布団(マットレス)に悩みを抱えていましたが、先日、我が家にシンカシングの「シンカフトン コンフォ クライメイト」がやって来ました。 nekorecipe.hatenablog.com シンカシングは創業80年を迎える老舗のウレタンフォームメーカーで、シンカフ…

顔の吹き出物が良くなるまでの食事

先日病院で食事について色々と指導されました。顔の吹き出物がよくなるまでの間は、以下のような食事内容を続けています。 とにかく野菜をたくさん食べる 野菜炒めを食べること(油は控える) 野菜は鍋などで茹でるよりは炒めたほうがいい(柔らかくなりすぎ…

40代以降の女性はゆらぎ世代というが、今まさにゆらぎまくってます。

きたー( ;∀;)遅れてた生理がやっときたー(´;ω;`)ブワッ 私、若い頃から、全くと言っていいほど生理が遅れたことがない人だったのですが、約半年前に生まれて初めて生理がピッタリ1か月遅れるという経験をしました。 その後はちゃんと毎月生理が来ていたの…

シンカシングの『シンカフトン コンフォ クライメイト』が届きました。

首を長~くして待ってたヤツが、遂に届きました! シンカシング シンカフトン コンフォ クライメイト モニターで当選した、三つ折りのマットレスです。お値段がなんと43,200円(税込)! 昨年から敷布団(というかマットレス)についてはアレコレ悩んでいた…