自分生活レシピ

先日の記事で、禁煙を始めて35日目から、朝まったく起きれなくなった話をしました。 nekorecipe.hatenablog.com 対策としてノンカフェインの飲み物を飲むようにしたのですが、他にも何かいい対策は無いものか考えてみました。 ネットで見かける「早起きのコツ」は、どこも似たようなことが書いてあります。 目覚ましを眠り…