2015-11-14から1日間の記事一覧

眠りの質を上げるため、私にも飲めるノンカフェインの飲み物を探す

禁煙を始めてから暫くの間は睡眠が浅く短い状態が続いていましたが、それも徐々に改善されていき、4週目になると逆に睡眠時間が長くなり、8時間以上寝てしまう日もでてきました。 そして、禁煙から35日目の朝。 眠くて何もできなくなった 目が覚めてから体が…