2015-11-10から1日間の記事一覧

禁煙セラピー読んでみたい病

これを読めば禁煙できる!? 禁煙を始めて3日目頃から数日間、『禁煙セラピー』という本を読んでみたくて仕方がありませんでした。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 作者: アレン・カー,阪本章子 出版社/メーカー…

無意識の喫煙習慣・行動を改める

昨日書いた禁煙体験記を読み返していて、私以外の人が読んだら内容が矛盾していると思うんじゃないかな?という部分がありましたので、そこの所を簡単に説明しておこうと思います。 昨日の記事中では、禁煙生活をスタートした当初から半月以上経過した頃まで…